Tero Isokauppila i Danielle Ryan Broida proučavaju adaptogene više od deset godina a svoje znanje
saželi su u cjeloviti praktičan priručnik u kojem ćete pronaći najvažnije informacije o 21 najmoćnijem
adaptogenu, od onih udomaćenih kao što su kurkuma, gineseng i kakao, do manje poznatih, ali danas
lako dostupnih, među kojima su reiši, ašvaganda i gotu kola. U knjizi ćete pronaći znanstveno
potkrijepljena saznanja i preporuke za uzimanje, savjete za sigurnu kupnju i odgovore na pitanja
kada, kako i zašto uzimati adaptogene. Budući da se adaptogeni po definiciji ne mogu svesti na samo
jedan konkretan povoljni učinak, knjiga donosi kategorizaciju za lakše snalaženje: adaptogeni za
obranu koji su najbolji za potporu imunosnom sustavu i za ljepotu, adaptogeni za postizanje rezultata
– za energiju i koncentraciju, i adaptogeni za obnavljanje – za ublažavanje stresa i dugovječnost.
Bilo da patite od kroničnog umora, tjeskobe, probavnih tegoba ili autoimunih bolesti ili jednostavno
želite osnažiti svoj organizam i održavati optimalno zdravlje i vitalnost, ova će vam knjiga pomoći da
odaberete najbolje adaptogene za sebe i uspješno ih uvedete u svoju svakodnevnu rutinu.
saželi su u cjeloviti praktičan priručnik u kojem ćete pronaći najvažnije informacije o 21 najmoćnijem
adaptogenu, od onih udomaćenih kao što su kurkuma, gineseng i kakao, do manje poznatih, ali danas
lako dostupnih, među kojima su reiši, ašvaganda i gotu kola. U knjizi ćete pronaći znanstveno
potkrijepljena saznanja i preporuke za uzimanje, savjete za sigurnu kupnju i odgovore na pitanja
kada, kako i zašto uzimati adaptogene. Budući da se adaptogeni po definiciji ne mogu svesti na samo
jedan konkretan povoljni učinak, knjiga donosi kategorizaciju za lakše snalaženje: adaptogeni za
obranu koji su najbolji za potporu imunosnom sustavu i za ljepotu, adaptogeni za postizanje rezultata
– za energiju i koncentraciju, i adaptogeni za obnavljanje – za ublažavanje stresa i dugovječnost.
Bilo da patite od kroničnog umora, tjeskobe, probavnih tegoba ili autoimunih bolesti ili jednostavno
želite osnažiti svoj organizam i održavati optimalno zdravlje i vitalnost, ova će vam knjiga pomoći da
odaberete najbolje adaptogene za sebe i uspješno ih uvedete u svoju svakodnevnu rutinu.
Slične knjige:
Nedavno gledane knjige:
