"Izučavajući literaturu koja se bavi fenomenom prehlade i raznih oboljenja koja se odnose na prehladu sinula mi je ideja da to sve objedinim u jednoj knjizi.
Na to su me podstakle i svakodnevne reklame koje se pojavljuju u televizijskim programima, gde se za lečenje gripa, prehlade, kašlja i kijavice nude razni, provereni i neprovereni preparati za lečenje tih oboljenja, često sumnjivog porekla a neki i veoma štetni po zdravlje.
S obzirom na to da većina ljudi veoma malo zna o ovim veoma čestim i ponekad izuzetno opasnim oboljenjima knjigu sam priredio rukovodeći se saznanjima zvanične medicine i tradicionalnih narodnih lekova i terapija.
Pored toga, danas su biznis i želja za sticanjem bogatstva potisnuli u drugi plan život i zdravlje ljudi. Proizvode se veoma skupi lekovi i vakcine koji ne samo da nisu dovoljno efikasni, već su za pojedine ljude opasni po život ili smrtonosni, a da ne govorimo o tome da ih mnogi ljudi ne mogu ni kupiti. Svedoci smo da se često pojedini lekovi, posle višegodišnje upotrebe, proglašavaju da su otrovni, opasni po zdravlje, i izbacuju se iz upotrebe. Savremeni čovek je zamorče u rukama raznih biznismena, između ostalog, i biznismena u farmaceutskoj industriji i savremenoj medicini.
Česti su slučajevi trovanja lekovima zbog predoziranja, velikog broja prepisanih lekova, lekova sumnjivog kvaliteta i roka trajanja.
Hemija uzima svoje žrtve, zato je koristite u minimalnim količinama i samo kada morate ili radi profilakse (aspirin).
Bez obzira na sve navedeno, većina ljudi vodi nepravilan način života, nepravilno se hrani, malo se kreće, upotrebljava alkohol i druga sredstva koja slabe imunitet organizma.
Izučavajte svoj organizam jer se u njemu nalazi i lek i otrov. Lekovi koje koristite ne leče, već samo podstiču u organizmu lekovitu ili otrovnu reakciju. Organizam je taj koji mora da se izbori sa bolešću, jer za njega to neće niko uraditi. Pogledajte ujutro i tokom dana svoje oči i svoju mokraću. Oni će vam svojim sjajem, bojom i mirisom mnogo reći.
Ako se niste sačuvali od prehlade postarajte se da što brže legnete u postelju. U snu će vaš imuni sistem dobiti mogućnost da se obnovi. I ne zaboravite na dijetu. Ona mora biti usmerena ka pojačanju imuniteta. Šećer u bilo kom obliku slabi imuni sistem, radi čega treba isključiti slatko. Nije preporučljivo koristiti sve vrste mesnih i mlečnih proizvoda, životinjske masnoće (salo), kafu, slatke napitke, poslastice, konzervirano povrće i voće, kaše od rafiniranih produkata sa šećerom, margarin i ljute začine.
Korisno je u ishranu uključiti monolitna zrna tipa heljde, ovasa, pirinča, pšenice, prosa, raži, ječma, kukuruza, zatim mekinje, krompir kuvan u vodi ili na pari, sve bobove (pasulj, grašak i slično), orahe, semenke, zejtin, povrće i sokove iz njega, naročito kupus, šargarepu, cveklu, beli luk, crni luk, sve sveže voće ili sokove iz njega. Veoma su korisni jabuke, grožđe, mahovnica (Oxycoccus palustris, O. microcarpus), borovnica (Vaccinium myrtillus), crna ribizla (Ribes nigrum) i slatka paprika."
Mahmut Šehić
Slične knjige:
Nedavno gledane knjige:
