KODEKS PRETILOSTI-Razotkrivanje tajni mršavljenja

KODEKS PRETILOSTI Razotkrivanje tajni mršavljenja IZ PERA DR. JASONA FUNGA, AUTORA USPJEŠNICA NEW YORK TIMESA: Iznimno važna knjiga koja tisućama ljudi pomaže u trajnom mršavljenju. Iskoristite moć naizmjeničnog posta kako biste trajno smršavili Upoznajte znanost debljanja, pretilosti i otpornosti na inzulin Uživajte u jednostavnoj i ukusnoj prehrani siromašnoj ugljikohidratima i bogatoj masnoćama Zauvijek odbacite brojanje kalorija, jo-jo efekt dijete i pretjeranu tjelovježbu Sve u što vjerujete o mršavljenju pogrešno je. Debljanje i pretilost pokreću hormoni, i to kod svih ljudi, a trajan gubitak kilograma možemo postići jedino shvatimo li djelovanje hormona inzulina i tjelesne otpornosti na njega. Dr. Jason Fung, kojeg se već dugo smatra začetnikom metode naizmjeničnog posta, u ovoj lako čitljivoj i provokativnoj knjizi iznosi svoju izvornu teoriju pretilosti i debljanja. Dijeli u njoj sa svojim čitateljima i pet osnovnih koraka za kontroliranje inzulina u cilju postizanja boljeg zdravlja. Ujedno objašnjava kako naizmjenični post iskoristiti za izlazak iz zatvorenog kruga otpornosti na inzulin i za trajno ostvarivanje zdrave tjelesne težine. O autoru Dr. Jason Fung nefrolog je i jedan od vodećih svjetskih stručnjaka za post u svrhu mršavljenja i liječenja šećerne bolesti tipa 2. Suosnivač je metode Fasting Method kojom se ljude poučava kako da naizmjenični post i zdravu prehranu uklope u svoj način života te im se pruža podrška na putu ka zdravlju. Autor je niza uspješnica New York Timesa.