Autor i psiholog dr. Raja Selvam razvio je integralnu somatsku psihologiju™ (ISP), djelotvornu somatsku
terapiju za postizanje optimalnog mentalnog zdravlja kroz potpuno utjelovljenje emocija. Oslanjajući se
na istraživanja iz neuroznanosti, kognitivne psihologije i tjelesne psihoterapije, Selvam opisuje kako tijelo
može postati sredstvo za afektivno procesiranje s ciljem ublažavanja patnje, regulacije ponašanja te
unapređenja pamćenja, jezika i kognicije. U ovoj knjizi opisuje četiri koraka rada na utjelovljenju emocija:
SITUACIJA
povezuje kontekst s afektivnim odgovorom
EMOCIJA
potiče otkrivanje i prihvaćanje osjećaja
EKSPANZIJA / REGULACIJA
širenje emocija u mozgu i tijelu radi bolje tolerancije afekta
INTEGRACIJA
posvećivanje pažnje tjelesnim, energetskim, kognitivnim i bihevioralnim dobrobitima utjelovljenja.
Metoda utjelovljenja emocija namijenjena je stručnjacima iz svih terapijskih modaliteta koji traže način za
poboljšanje rezultata u svom radu, kao i onima koji traže alate za lakše nošenje s burnim emocijama
u svakodnevnom životu.
terapiju za postizanje optimalnog mentalnog zdravlja kroz potpuno utjelovljenje emocija. Oslanjajući se
na istraživanja iz neuroznanosti, kognitivne psihologije i tjelesne psihoterapije, Selvam opisuje kako tijelo
može postati sredstvo za afektivno procesiranje s ciljem ublažavanja patnje, regulacije ponašanja te
unapređenja pamćenja, jezika i kognicije. U ovoj knjizi opisuje četiri koraka rada na utjelovljenju emocija:
SITUACIJA
povezuje kontekst s afektivnim odgovorom
EMOCIJA
potiče otkrivanje i prihvaćanje osjećaja
EKSPANZIJA / REGULACIJA
širenje emocija u mozgu i tijelu radi bolje tolerancije afekta
INTEGRACIJA
posvećivanje pažnje tjelesnim, energetskim, kognitivnim i bihevioralnim dobrobitima utjelovljenja.
Metoda utjelovljenja emocija namijenjena je stručnjacima iz svih terapijskih modaliteta koji traže način za
poboljšanje rezultata u svom radu, kao i onima koji traže alate za lakše nošenje s burnim emocijama
u svakodnevnom životu.
Slične knjige:
Nedavno gledane knjige:
