Knjiga je u boji.
MOĆNIM DAHOM I POKRETOM DO ZDRAVLJA, FUNKCIONALNOSTI I DUGOVJEČNOSTI.
Stvoreni smo za kretanje!
Postoji 5 glavnih čimbenika koji čine tajnu zdravlja, funkcionalnosti i dugovječnosti:
- pravilno disanje
- kretanje
- zdrava prehrana
- oporavak
- boravak u prirodi
Nakon 30 godina sportske i trenerske karijere te 15-godišnjeg predavačkog iskustva na raznim edukacijama iz područja zdravlja i fitnessa,
Tomislav Dolušić odlučio je svoje znanje i iskustvo podijeliti u ovoj knjizi.
Na što jednostavniji i praktičniji način. U uvodu je naznačena važnost svih pet stupova funkcionalnosti i dugovječnosti, a poglavlja donose sve što sam smatrao bitnim pojasniti, uz mnogo praktičnih vježbi i programa koje odmah možete isprobati.
MOĆNIM DAHOM I POKRETOM DO ZDRAVLJA, FUNKCIONALNOSTI I DUGOVJEČNOSTI.
Stvoreni smo za kretanje!
Postoji 5 glavnih čimbenika koji čine tajnu zdravlja, funkcionalnosti i dugovječnosti:
- pravilno disanje
- kretanje
- zdrava prehrana
- oporavak
- boravak u prirodi
Nakon 30 godina sportske i trenerske karijere te 15-godišnjeg predavačkog iskustva na raznim edukacijama iz područja zdravlja i fitnessa,
Tomislav Dolušić odlučio je svoje znanje i iskustvo podijeliti u ovoj knjizi.
Na što jednostavniji i praktičniji način. U uvodu je naznačena važnost svih pet stupova funkcionalnosti i dugovječnosti, a poglavlja donose sve što sam smatrao bitnim pojasniti, uz mnogo praktičnih vježbi i programa koje odmah možete isprobati.
Slične knjige:
Nedavno gledane knjige:
