EDNOSTAVNA PRAKSA VEŽBI U LEŽEĆEM POLOŽAJU ZA SVAKOGA
Otkrijte kako jedinstvena kombinacija blagih JOGA istezanja, ČI GONG pokreta i tehnika AKUPRESURE može da ukloni zastoj energije,
podstakne protok i podmladi celo telo. Sve vežbe možete izvoditi ležeći. Meridijanski Či Gong pomaže da brzo unapredite
opšte zdravlje – smanjuje stres, jača imuni sistem i sprečava povrede povezane sa ograničenim opsegom pokreta.
Redovnim vežbanjem osetićete kako vam se telo opušta, disanje produbljuje, a reakcije na stres postaju smirenije.
Istovremeno, cirkulacija će se poboljšati, donoseći osećaj lakoće i vitalnosti.
U ovoj knjizi ćete:
? Razumeti povezanost JOGE i ČI GONGA
? Savladati osnovne tehnike akupresure kroz tradicionalne TUI NA (guranje i
hvatanje) i DIJEN SJUE (pritisak na tačke) metode
? Naučiti koje akupunkturne tačke i meridijane stimulisati za najbolje rezultate
? Ublažiti mnoge tegobe, uključujući nesanicu
„Ovu Či Gong praksu sam sačinio na osnovu više od pedeset godina vežbanja i
podučavanja“, piše dr Jang. „Iskreno se nadam da će Meridijanske Či Gong vežbe
nadahnuti vašu svakodnevnu praksu i učiniti vaš život zdravijim.“ Dr Jang je jedan od
najuglednijih svetskih instruktora borilačkih veština, Tai Čija i Či Gonga. Meridijanske Či
Gong vežbe predstavljaju dragocen i dubok doprinos njegovom impresivnom životnom delu.
Otkrijte kako jedinstvena kombinacija blagih JOGA istezanja, ČI GONG pokreta i tehnika AKUPRESURE može da ukloni zastoj energije,
podstakne protok i podmladi celo telo. Sve vežbe možete izvoditi ležeći. Meridijanski Či Gong pomaže da brzo unapredite
opšte zdravlje – smanjuje stres, jača imuni sistem i sprečava povrede povezane sa ograničenim opsegom pokreta.
Redovnim vežbanjem osetićete kako vam se telo opušta, disanje produbljuje, a reakcije na stres postaju smirenije.
Istovremeno, cirkulacija će se poboljšati, donoseći osećaj lakoće i vitalnosti.
U ovoj knjizi ćete:
? Razumeti povezanost JOGE i ČI GONGA
? Savladati osnovne tehnike akupresure kroz tradicionalne TUI NA (guranje i
hvatanje) i DIJEN SJUE (pritisak na tačke) metode
? Naučiti koje akupunkturne tačke i meridijane stimulisati za najbolje rezultate
? Ublažiti mnoge tegobe, uključujući nesanicu
„Ovu Či Gong praksu sam sačinio na osnovu više od pedeset godina vežbanja i
podučavanja“, piše dr Jang. „Iskreno se nadam da će Meridijanske Či Gong vežbe
nadahnuti vašu svakodnevnu praksu i učiniti vaš život zdravijim.“ Dr Jang je jedan od
najuglednijih svetskih instruktora borilačkih veština, Tai Čija i Či Gonga. Meridijanske Či
Gong vežbe predstavljaju dragocen i dubok doprinos njegovom impresivnom životnom delu.
Slične knjige:
Nedavno gledane knjige:
