Kinezi je zovu či, Japanci ki, a Indijci prana. Hrišćanima je ona „dah života“, Tibetancima „lung“, a Grci su je zvali pneuma. Sve su to različiti izrazi za isti koncept: životnu energiju koju ima svaki pojedinac. Tu potencijalnu energiju oblikuju vaše svakodnevne rutine, vaš način života, vaš pristup njemu. Sve što mislite, osećate, jedete i pijete, da i ne pominjemo način na koji delujete, živite i govorite, utiče na vašu energiju. Kada vam energija teče, osećate se zdravim, sposobnim, usredsređenim, srećnim i uravnoteženim; vaše telo i um čine nerazdvojnu celinu, i imate pristup celoj svojoj moći.
Kada vam je energija blokirana, osećate bol i napetost. Nesrećni ste, razdražljivi, nervozni, nesređeni ili ljuti, i osećate se ranjivim, neshvaćenim ili bolesnim. Telo i um vam više nisu celina, i sve što radite košta vas dodatne energije. Svaki zadatak oseća se i kao iscrpljujući i kao težak. Naš energetski tok biće uvek blokiran ako usmeravamo svoju energiju protiv nečega, kada smo u suprotnosti sa skupom okolnosti, situacijom, okruženjem, ili nekom osobom; kada se uzjogunimo; ukratko, kada nam postupci nisu u skladu s onim što mislimo i osećamo. Umesto toga, postanite jedno s onim što radite, mentalno i fizički; prihvatajte i teške situacije, imajte sposobnost otpuštanja i konstruktivnog bavljenja problemima. Onda ćete moći da donosite ispravne odluke u skladu sa svojom stvarnom prirodom. Živećete u svom prirodnom toku, sve će se osećati kao poznato i ispravno. Naravno, čak i to će se ponekad osećati kao težak rad; ono što radite biće u skladu s onim što mislite i osećate, ali da biste to postigli moraćete da posvetite svu svoju pažnju i napore nalaženju puta nazad u sadašnjost, i davanju svom umu i telu prilike da se ponovo sjedine. Možete to postići tek kada prestanete da se borite za nešto ili protiv nečega, i otpustite stvari. Svako može obnoviti svoj tok životne energije kroz određene fizičke vežbe, jednostavne tehnike disanja i meditacije, pa čak i ukusna energetska pića. Ovaj mali vodič je pravi sanduk sa blagom, koji će vam pokazati lake a ipak delotvorne načine da koristite svoj potencijal. Svim mojim preporukama namena je da podrže vaše fizičko i mentalno blagostanje. Isprobane su, i uzete iz mojih dugih godina iskustva i vežbanja kao učitelja borilačkih veština, čigonga, meditacije i joge, kao i psihološkog trenera. Ipak, svako će reagovati u skladu sa svojim pojedinačnim energetskim obrascima i ličnim kapacitetima, tako da vaš lični napredak može varirati a iskustvo vam biti jednako individualno kao što ste to i vi.
Slične knjige:
Nedavno gledane knjige:
