Poljodjelac

Dana

:

Sati

:

Minuta

:

Sekundi

 

 
157,50 kn
78,75 kn
 
Poljodjelac
 

KAKO PREVLADATI ANKSIOZNOST - Iskoračite iz ciklusa brige i straha i osnažite svoj um

Autor:Dr. Judson Brewer
Izdavač:Planetopija d.o.o.
  
ISBN:978-953-257-499-9-X
Preveo:Aleksandra Barlović
Format:15x22
Uvez:meki
Broj stranica:268
Godina izdanja:    2022
 

 
Redovna cijena:  139,00 kn
Internet cijena:  125,10 kn
  
Uštedite:   13,90 kn (10%)
 
Pošaljite nam upit za knjigu
 
 
Cijena knjige KAKO PREVLADATI ANKSIOZNOST - Iskoračite iz ciklusa brige i straha i osnažite svoj um
 
KAKO PREVLADATI ANKSIOZNOST - Iskoračite iz ciklusa brige i straha i osnažite svoj um

U današnje vrijeme anksioznost je poprimila razmjere epidemije – bilo da je uzrokuju društveni problemi ili oni osobne prirode, većinu nas preplavljuju osjećaji nemoći i gubitka kontrole. U ovoj svevremenskoj knjizi psihijatar Judson Brewer objašnjava kako ublažiti anksioznost koristeći se raznim alatima i tehnikama utemeljenim na radu našeg mozga. O anksioznosti često razmišljamo kao o krovnom pojmu koji obuhvaća sve od blage nelagode do napadaja panike, ali ona je također okidač koji potiče naše ovisničko ponašanje i loše navike, kao što su prejedanje pod stresom, pušenje, ovisnost o društvenim medijima ili samoosuđivanje. Dr. Brewer nam objašnjava da se anksioznost rađa u dijelu mozga koji se opire racionalizaciji pa nerijetko zapnemo u petljama navika jer se ne možemo izvući iz njih pukom snagom volje. U više od dvadeset godina istraživanja i rada s više od tisuću pacijenata, uključujući i rad s olimpijskim sportašima te državnim i poslovnim čelnicima, dr. Brewer je razvio jasan i pristupačan program koji nas podučava kako da otkrijemo okidače našeg ponašanja, ublažimo ih jednostavnim, ali snažnim praksama svjesnosti i radoznalosti te razvijemo nove i bolje navike. Ovaj bestseler New York Timesa je praktični vodič koji će vam pokazati kako prekinuti cikluse straha i brige te kako svi možemo poboljšati kvalitetu života, bez obzira na to koliko anksiozni bili.
Pošalji upit za knjigu:
KAKO PREVLADATI ANKSIOZNOST - Iskoračite iz ciklusa brige i straha i osnažite svoj um

 
 
 

 

Pošalji prijatelju link do knjige:
KAKO PREVLADATI ANKSIOZNOST - Iskoračite iz ciklusa brige i straha i osnažite svoj um

 
 
 

 
Knjiga na akciji - TAJNE NEOGRANIČENE ENERGIJE
 
 
153,00 kn
122,40 kn
Atma Damanhur centar Talej Indigo Svijet Ayurvedski centar Somalata Vervita Vegehop