Ova knjiga pruža sažetu organizaciju saveta koje je Li C´ingjun, kineski taoista koji je doživeo neverovatnu starost od 256 godina,
dao na temu za postizanje savršenog zdravlja i dugovečnosti. Knjiga pokriva mnoge aspekte Lijevih učenja i života, i direktan je prevod kineskog izdanja.
– Prvo poglavlje, Osnove dugovečnosti, počinje osnovnim, ali jedinstvenim režimima sticanja dugovečnosti.
– Drugo poglavlje, Hrana i biljke za dugovečnost, jasnije pokriva biljke kao dodatke ishrani koje se preporučuju za poboljšanje zdravlja i životnog veka i nekoliko recepata za pripremu hrane.
– Trec´e poglavlje, Seks i dugovečnost, objašnjava šta je Li C´ingjun mislio pod seksualnim praksama Prečišc´avanja ružičastih oblaka.
– Četvrto poglavlje, Elementarne vežbe osam dijagrama, koje se popularnije nazivaju osam brokata, uključuje detaljan pregled ovih vežbi.
– Peto poglavlje, Embrionsko disanje i dugovečnost, bavi se Lijevim učenjem o otvaranju tri prolaza i čigong metodama
embrionalnog disanja nazvanih po dvema primarnim slikama iz Knjige promena (Ji Đing) — Kian (Kreativnost neba) i Kun (Receptivnost zemlje).
Tu je čak i preporuka za spavanje na boku.
– Šesto poglavlje, Šest Ki, govori o praksi šest zvukova isceljenja koji se koriste za lečenje i prevenciju bolesti, kao i za meditaciju.
– Sedmo poglavlje, Umirenje uma, govori o regulisanju uma i smirivanju duha, samim korenima održavanja dobrog zdravlja i sticanja dugovečnosti.
Ovih sedam poglavlja pružaju jasan put za poboljšanje zdravlja i postizanje dugovečnosti. Možda ih nec´ete sve uključiti u svoju
svakodnevnu praksu, ali c´ete pronac´i brojne male režime i uvide koji mogu biti najkorisniji za postizanje lične dugovečnosti i vitalnosti.
Namera ove knjige nije da vas ubedi da preuzmete sve vežbe, iako bi to bilo vrlo efikasno, vec´ da odaberete one elemente
za koje smatrate da su korisni i prikladni u vašem životu i svakodnevnom rasporedu.
dao na temu za postizanje savršenog zdravlja i dugovečnosti. Knjiga pokriva mnoge aspekte Lijevih učenja i života, i direktan je prevod kineskog izdanja.
– Prvo poglavlje, Osnove dugovečnosti, počinje osnovnim, ali jedinstvenim režimima sticanja dugovečnosti.
– Drugo poglavlje, Hrana i biljke za dugovečnost, jasnije pokriva biljke kao dodatke ishrani koje se preporučuju za poboljšanje zdravlja i životnog veka i nekoliko recepata za pripremu hrane.
– Trec´e poglavlje, Seks i dugovečnost, objašnjava šta je Li C´ingjun mislio pod seksualnim praksama Prečišc´avanja ružičastih oblaka.
– Četvrto poglavlje, Elementarne vežbe osam dijagrama, koje se popularnije nazivaju osam brokata, uključuje detaljan pregled ovih vežbi.
– Peto poglavlje, Embrionsko disanje i dugovečnost, bavi se Lijevim učenjem o otvaranju tri prolaza i čigong metodama
embrionalnog disanja nazvanih po dvema primarnim slikama iz Knjige promena (Ji Đing) — Kian (Kreativnost neba) i Kun (Receptivnost zemlje).
Tu je čak i preporuka za spavanje na boku.
– Šesto poglavlje, Šest Ki, govori o praksi šest zvukova isceljenja koji se koriste za lečenje i prevenciju bolesti, kao i za meditaciju.
– Sedmo poglavlje, Umirenje uma, govori o regulisanju uma i smirivanju duha, samim korenima održavanja dobrog zdravlja i sticanja dugovečnosti.
Ovih sedam poglavlja pružaju jasan put za poboljšanje zdravlja i postizanje dugovečnosti. Možda ih nec´ete sve uključiti u svoju
svakodnevnu praksu, ali c´ete pronac´i brojne male režime i uvide koji mogu biti najkorisniji za postizanje lične dugovečnosti i vitalnosti.
Namera ove knjige nije da vas ubedi da preuzmete sve vežbe, iako bi to bilo vrlo efikasno, vec´ da odaberete one elemente
za koje smatrate da su korisni i prikladni u vašem životu i svakodnevnom rasporedu.
Slične knjige:
Nedavno gledane knjige:
